孕期刷牙易出血,漱口代替行不行

360健康

“怀孕期间刷牙容易牙龈出血、产后刷牙会引起牙齿松动”,不知道你有没有听说过这些传统?受这个观念影响,约有三成多妇女一旦知道自己怀孕,就开始不再刷牙,分娩后也迟迟不恢复刷牙习惯。这个到底对不对呢?

孕期是一个复杂而特殊的生理过程,孕妇全身起着一系列的变化。在此期间,如果不注意保健,会使正常的生理过程发生病理变化,不仅会影响孕妇本身的健康,甚至可能影响到胎儿的发育和健康。

“怀孕期间刷牙容易牙龈出血、产后刷牙会引起牙齿松动”,不知道你有没有听说过这些传统?受这个观念影响,约有三成多妇女一旦知道自己怀孕,就开始不再刷牙,分娩后也迟迟不恢复刷牙习惯。然而,这个所谓的老传统是错误的!

现状分析:3成孕妇孕期不刷牙,更容易患上牙龈炎或牙周炎疾病

在某市卫生局主办的大型宣传和专家咨询活动中,市口腔病防治院公布的专项抽样调查显示,在200名孕妇中,31%的人不刷牙;100名产妇中,33%的人不刷牙。而这部分人群中患牙龈炎或牙周炎疾病的,高出一般人群3个百分点。

根据上述调查,我们发现,孕期不刷牙,更容易患上牙龈炎或牙周炎疾病,严重时,甚至威胁到孕妇以及宝宝的安全。

专家观点:准妈妈孕期更需要注意牙齿护理

朱维建 主任医师

南京市妇幼保健院 口腔科

“怀孕期间刷牙容易牙龈出血、产后刷牙会引起牙齿松动”的说法是没有任何科学根据的。怀孕期间内分泌改变,会促使牙龈中微小血管丛的扩张、扭曲及循环滞留,促使牙龈充血增生。如果孕期不刷牙,加之进食量加大,饮食多样化,仅凭清水漱口,很难去除食物残渣及细菌,一旦口腔自洁效果不佳,牙菌斑、牙结石刺激牙龈,就很容易引发炎症甚至瘤样增生,导致妊娠期牙龈瘤。

所以广大的准妈妈孕期更需要注重牙齿的护理,因为妊娠期的口腔保健不仅关系到孕妇自身的健康,还影响到胎儿的健康发育,相关研究更是证实孕妇口腔疾病与胎儿早产有关。建议准妈妈养成早晚刷牙和三餐后漱口习惯,孕前进行口腔检查,检查患有牙病的也应在治疗好后再怀孕。

准妈妈们如何保护牙齿:使用贝式刷牙法,选对牙刷

陆卫青 副主任医师

同济医院 口腔科

不论是对孕妇还是产妇而言,刷牙是很好的护牙方式。刷牙时很有讲究,可使用贝式刷牙法:上排牙齿从上往下刷,下排牙齿从下往上刷,上下排牙齿各刷几分钟。切勿只是横向刷牙。因为这种刷牙方式,容易伤害牙龈和牙齿。为避免过冷刺激口腔,最好使用温水刷牙,并泡软牙刷毛或用软毛牙刷[1]

如果准妈妈们觉得软毛牙刷还是太硬了,刷得不舒服或者容易出血,建议选用孕妇牙刷(月子牙刷)

月子牙刷有几种材料,硅胶,海绵,纱布。什么?海绵和纱布做的牙刷?能刷干净吗?别着急,待我细细说来。纱布的话,个人觉得比较粗糙,要是牙龈不舒服的话,就不推荐使用。海绵牙刷,尤其是高级医用海绵,舒适度杠杠的,上边还有些海盐,感觉健康又舒服,仔细慢慢刷,还是可以刷得干净的哦。

根据综合评价,推荐了几种不同质地的月子牙刷,麻麻们可以根据自己的需要来选择,一定要注意清洁口腔,保持口腔卫生。

顺口溜月子牙刷30支装 价格:32.9元

使用脱脂消毒纱布,原生竹柄,特含活性盐、薄荷脑等洁齿成分。使用方法:与尼龙牙刷同样使用。不用漱口和牙膏,就直接干刷洁齿了。

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巧蓓月子牙刷30支装 价格:38.5元

采用高级环保海绵,无毒无刺激,更加柔软有弹性。手柄采用优质PP,避免了竹子遇水容易滋生细菌的问题。含有维生素C,促进形成牙釉质,预防牙龈萎缩出血;木糖醇,预防蛀牙,巩固牙齿;薄荷脑&留兰香,改善口气,缓解不适。

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狮王D.HEALTH柔软护理牙刷月子牙刷 价格:29元

LION狮王D.HEALTH超软毛小头牙刷,毛质很软,尖端0.02mm超级细毛,两侧刷毛45度倾斜,深入牙龈沟及牙缝,更清洁。带给宝妈舒适感的同时,中间凸出来的牙缝毛,也能很巧妙的清洁齿缝残留。适合想更加清洁又希望柔软舒适的准妈妈。

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袋鼠妈妈月子牙刷 价格:19元

袋鼠妈妈月子牙刷属于硅胶护齿牙刷,手柄的地方是PP塑脂。刷头是硅胶,安全柔软,刷毛设计有助于牙齿洁净而不会伤害牙龈。值得一提,刷头还可以单独拆洗,轻松卫生,还可以煮沸消毒。对于爱干净的准妈妈来说,是十分方便的。

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葆艾妈妈牙刷 法国原装进口细软孕妇牙刷单支装 价格:51元

柔韧刷头设计,适合口腔生理结构,细腻清洁,呵护准妈妈们脆弱牙床组织。

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狮王细齿洁牙龈倍护牙刷 价格:14.6元

标准刷头,4100根超级细毛,均匀分散压力,0.01mm,比普通牙刷更加纤细柔软,足够弹性,丝绒般舒适,如羽毛般温和。价格相对适中,性价比高,精打细算的准妈妈推荐。

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参考资料:

[1]彭薇.准妈妈别忽视口腔健康[N].解放网-解放日报,2014-07-21.

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