每天刷牙,漱口水就是多余的吗?

360健康

随着大众卫生意识加强,相信大部分小伙伴都会每天早晚刷牙。口腔清洁除了牙膏、牙刷、牙线以外,还有一种东东叫漱口水。很多小伙伴或许会认为,漱口水并没有什么luan用。这个观念是正确的吗?

随着大众卫生意识加强,相信大部分小伙伴都会每天早晚刷牙。口腔清洁除了牙膏、牙刷、牙线以外,还有一种东东叫漱口水。很多小伙伴或许会认为,漱口水并没有什么(luan)用。这个观念是正确的吗?

55f94c9994abc.jpg

|护齿,漱口习惯很有用

对于大多数早晚刷牙的小伙伴来说,即使那些口腔清洁的道理都懂,很多人还是无法终身防蛀。为什么呢?就是因为口腔和牙齿的清洁力度还不够。除了刷牙剔牙以外,吃完东西之后,我们还需要漱口。

根据2009年卫计委发布的《中国居民口腔健康指南》中,全国口腔健康流行病学调查显示,龋病(俗称虫牙或蛀牙)和牙周疾病(包括牙龈炎和牙周炎)是危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病,治疗起来比较复杂,花费时间和经费也比较多。上述两大口腔疾病主要是由牙菌斑引起的。因此,通过自我口腔保健和专业口腔保健清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。

|数据证实:漱口水能去除口气、抑制牙菌斑

清水漱口可清除口腔内的食物残渣,但其清除力量微弱,不足以去除牙菌斑。目前市售的一些漱口水添加了抗菌消炎物质,有辅助控制牙菌斑、维护口腔健康的作用。国内也曾有专家做过临床观察,从观察数据可得,使用漱口水对于正畸、牙周病等原因而患有口臭的病人有明显抑制口腔异味的功效。[1]

国内有专家曾经对漱口水抑制牙菌斑生长效果做过临床研究。研究证实,Listerine漱口水和含有氯已定成分的漱口水如洗必泰能显著抑制牙菌斑生长。[2]

专家说法:

               
                   

向国林主治医师

武汉第四医院 口腔科

对于健康人来说,不可将药物性漱口水当作保健型漱口水来用。因为健康人的口腔里有正常的菌群。常用药物性漱口水会造成口腔正常菌群失调,还可能导致牙齿变黄、味觉改变,甚至引起过敏反应。目前使用得比较多的洗必泰漱口水,是目前被证明为最有效抗牙菌斑制剂之一,它是一种广谱抗菌素,杀菌力强,刺激小,可吸附在牙釉质、口腔黏膜和牙菌斑的表面,并缓慢释放,能很好地减缓牙根炎症状。但妊娠期、哺乳期以及18岁以下不宜使用。

|漱口水应该这样用

①倒出适量漱口水含在嘴中。

②漱口时,将水含在口内,鼓动两腮与唇部,使水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触,并利用水力反复地冲洗口腔各个部位,尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢,使口腔内的细菌数量相对减少,从而达到清洁口腔的目的。

|漱口你可以用这些产品

漱口水无论是品牌还是口味,选择都十分丰富。我们为大家搜罗了两款网上热卖款式供大家参考,大家可以根据自己的需要和使用习惯来选购合适自己的漱口水。

产品1:李施德林 漱口水(冰蓝口味)500ml

热评:最受欢迎的漱口水产品,不少实验证实李施德林漱口水刺激性比较低(虽然很多小伙伴反映说挺辣的),但有牙医推荐说适合大多数人使用。根据已入手的网友评价,清洁效果较好,用完牙齿滑溜溜的,而且对口臭和流牙血有点效果。

55f8ea90f32f2.jpg

Ora2/皓乐齿日本进口无酒精漱口水(清爽薄荷味+甜润苹果味) 

热评:根据网友票选出来的水果口味人气漱口水。用过的小伙伴多认为水果口味比较好入口,而且刺激性不强,很适合日常刷牙后马上使用。但也有小伙伴反映说清洁效果不是很强。

55f8ea9fda77a.jpg

参考文献:

[1] 田臻 正畸粘接中用漱口水和清水漱口去除口内异味的效果比较 医学信息2014年3月第27卷第3 期(中)

[2] 尚妹环 童慧 李成章 董维理 易慧 李俊芳 Listerine⑧漱口水抑制牙菌斑再生效果的临床研究 Journal of Oral Science Research,Dec.2007,V01.23,No.6

该文由360健康出品,未经允许拒绝任何形式的转载,投稿/合作:hujingjian#360jk.com #换成@

推荐阅读

得了智齿,拔还是不拔?

得了智齿,拔还是不拔?

智齿(WisdomTooth)是指人类口腔内,牙槽骨上最里面的上下左右各一的四颗第三磨牙。面对智齿,一定要拔吗?不拔会有什么危害?拔牙又该注意些什么呢?

宝宝三岁前不刷牙,真没关系?

宝宝三岁前不刷牙,真没关系?

儿童牙齿问题是很多家长会担心的问题,关于什么时候应该开始刷牙,相信很多人都没有很明确的意识究竟什么时候去刷,怎么刷。其实,宝宝三岁前就应该开始刷牙了。

孕妇牙齿也需温柔对待,牙刷很关键

孕妇牙齿也需温柔对待,牙刷很关键

据调查来讲,几乎60%到100%的怀孕期妇女都会产生妊娠期牙龈炎,1.8%到5%有严重的妊娠瘤,可见孕期注意口腔护理刻不容缓,每天都需要保持口腔清洁。

牙都掉光了,还要刷牙吗?

牙都掉光了,还要刷牙吗?

一位牙医最近接待了好几位症状类似的病人,他们都是牙齿已经掉光或是快要掉光的老年朋友,但他们的口腔都不约而同地出现炎症,这都是因为啥呢?原来这几位老朋友,自从牙齿掉光之后,就不再刷牙了。

90%的人看广告美白效果买牙膏 健康牙齿越白越好?

90%的人看广告美白效果买牙膏 健康牙齿越白越好?

人类都喜欢漂亮整洁的事物,对于现代的人们来说,由于对社交生活和自身形象的要求升高,对口腔牙齿的意识也在加强,但是大部分人会有一些误区,就是牙齿越白就是越好越健康的,其实,并不然